Спросите У Экспертов

Спросите экспертов: могу ли я тренировать скорость и силу одновременно?

Станьте лучше в спорте, которым вы занимаетесь, и в жизни, которую вы ведете в компании STACK. Улучшайте свои тренировки, питание и образ жизни с помощью ежедневных

Читать дальше >
Спросите У Экспертов

Спросите экспертов: как мне тренироваться по лестнице?

СТЕК описывает способы, с помощью которых спортсмены могут использовать лестницы для создания прочной тренировки, которая улучшит их силу и выносливость.

Читать дальше >
Спросите У Экспертов

Спросите экспертов: можно ли выпить энергетический напиток перед тренировкой?

Узнайте, почему вам следует избегать энергетических напитков перед тренировкой и что вы можете сделать вместо этого, чтобы повысить свою производительность.

Читать дальше >
Спросите У Экспертов

Спросите экспертов: следует ли мне выполнять жим ногами?

Эксперт STACK Тони Джентилкор считает, что жиму ног не место в тренировочной программе спортсмена. Это не работает и может повредить спину.

Читать дальше >
Спросите У Экспертов

Спросите экспертов: сколько веса я могу похудеть за месяц?

Узнайте, сколько веса вы реально можете сбросить за один месяц с помощью здорового и устойчивого метода.

Читать дальше >
Спросите У Экспертов

Спросите у экспертов: как предотвратить боковой шов

Узнайте, как предотвратить образование боковых швов, воспользовавшись этими советами от экспертов STACK.

Читать дальше >
Спросите У Экспертов

Спросите экспертов: следует ли мне носить пояс для тяжелой атлетики?

Узнайте, стоит ли носить пояс с отягощениями во время тяжелых подходов при тренировках в качестве спортсмена.

Читать дальше >