Тяга к приседаниям TRX

Упражнение

  • Примите спортивную стойку, держа ручки TRX перед телом.
  • Опуститесь в положение полного приседания с контролем
  • Подъезжайте к стартовой позиции, выполняя тягу с собственным весом
  • Закончить в вертикальном положении, положив руки на грудь.
  • Повторить для указанных повторений

Тренерские очки: Сохраняйте ровную спину и правильную осанку на всем протяжении // Сохраняйте контроль при каждом повторении
Сеты / повторения: 1-2x15